比較・焦り・嫉妬。
心がザワつく夜に、私が自分に言い聞かせていること
夜って、不思議です。
昼間は平気だったのに、
夜になると急に心がザワつく。
そんな経験、
一度はあるのではないでしょうか。
誰かの投稿を見て、
「私……」
「なんで？」
「どうして？」
比較。
焦り。
嫉妬。
名前のつかない感情が
胸の奥でざわざわし始める。
昔の私は、
この感情をどう扱っていいか分からず、
ただ耐えるしかありませんでした。
感じて、
我慢して、
やり過ごす。
そんな夜を、
何度もありました。
普通のOLでもいい。
バイトでもいい。
主婦でもいい。
女性は、みんな輝ける。
無理に変わらなくてもいい。
ただ一つだけ、
自分に問いかけてほしい。
あなたの想いは、どこにありますか？
心の中心には、何がありますか？
今の私は、
心がザワついた夜に、
まずこう言います。
「あ、ちゃんと頑張ってる証拠だな」
「向上心があるってことだな」
比較も、焦りも、嫉妬も、
本当は
「前に進みたい」
「もっと良くなりたい」
その気持ちの裏返し。
何も挑戦していなかったら、
何も大切にしていなかったら、
心はザワつきません。
ザワつくってことは、
ちゃんと人生と向き合っている証。
だから私は、
この感情をダメだとは言いません。
次に、自分にこう問いかけます。
「私は、誰の人生を生きたい？」
人と比べているとき、
私たちは無意識に
「誰かの人生の物差し」で
自分を測っています。
でも、
私の人生は、私のもの。
ネイルも、
マドレーヌ工場も、
社会貢献も、
誰かの正解をなぞった結果じゃない。
全部、
「私が私でいるために」選んできた道です。
それでも、
どうしても苦しい夜はあります。
そんなとき、
私は無理にポジティブになりません。
ただ、こう思います。
「今日はこの感情、初体験だな」
「ちゃんと味わってみよう」
それだけ。
解決しようとしない。
答えを出そうとしない。
人の心は、
夜に正解を出すように
できていません。
焦って決めたことは、
だいたいズレます。
だから私はその場で決断できないこと
解決できないことは
スタートしません。
「今はタイミングじゃない」
そう判断する勇気も、
自分を守る力です。
だから、
ザワつく夜は
決断しない。
比べない。
未来を決めない。
まず感情を感じて、味わって、
そして脱ぎ捨てて、眠る。
感情は、人間の特徴であり、
豊かさの一部。
でも、
感情が主役じゃない。
魂、心が主役である。
感情に飲まれるのではなく、
「私はどう在りたいか」
心が動いて決めたことは全て上手くいく
心の中心に、戻ってきてほしい。
そして最後に、
これだけは必ず思い出します。
「私は、私のペースで進んでいる」
昨日より一歩。
先週より半歩。
それでいい。
誰かより早い必要もない。
派手である必要もない。
静かでも、
泥臭くても、
続いているなら、それは素晴らしい。
比較・焦り・嫉妬は、
消すものじゃない。
「今の自分の位置」を教えてくれるサインであり、
人間らしさを味わう体験です。
だから私は、
ザワついた夜ほど、
自分に優しくします。
好きなもの（肉）を食べる。
好きな音楽を聴く。
責めない。
急がせない。
置いていかない。
今日の私を、
ちゃんと連れて、眠る。
また明日は、進めるから。
私たちはみんな、価値がある。
ありのままで、尊重される世界に生きています。
あなたの笑顔、
あなたの内側の光は、
必ず誰かの光になっています。
愛と感謝を忘れない
小さなやさしさ革命家
松本加奈バナナ
