人生を動かしている見えないプログラム
金のマドレーヌ®︎
松本加奈バナナです。
あなたの性格だと思っているもの。
実はそれ、性格ではないかもしれません。
例えば
空気を読みすぎる。
人を優先してしまう。
嫌われるのが怖い。
完璧にやろうとして疲れてしまう。
これらは性格ではなく
子どもの頃に作られた生き残るための戦略
かもしれません。
子どもはとても賢い。
安心できない環境や不安定な状況の中で
どうしたら安全に生きられるか
無意識に学びます。
怒られないように
空気を読む。
認めてもらうために
完璧を目指す。
嫌われないように
人を優先する。
その時は
それが一番の生存戦略でした。
でも
大人になった今
そのパターンが
生きづらさになっていることがあります。
まずは気づくこと。
「ああ、自分はそうやって頑張ってきたんだ」
そう思えたとき
気づいた時に
人生は少しずつ変わり始めます。
明日はトラウマの本当の意味をお話をします。
愛と感謝を忘れない
加奈バナナ
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